Hei!

(English below)

Vi har startet utetrening  mandager og torsdager klokken 18.00 for seniormedlemmene (fylte 12 år).

Nå som Norge gradvis åpner opp, starter også vi med utetreninger. Dessverre blir det foreløpig for vanskelig praktisk å gjennomføre innetreninger utfra de reglene som gjelder fra myndigheter, Kampsportforbundet og Moss Kommune.

 Det er noen regler som vi må forholde oss til, selv om vi trener ute:

• Vi skal holde minimum én meters avstand til hverandre – i praksis betyr dette minst to meter mellom oss siden vi har en del armer og bein som sendes i forskjellige retninger.
• Dersom vi blir mer enn 20 personer, må vi dele inn gruppen i to
• Har du eller noen i din familie symptomer på luftveisinfeksjon (forkjølelse) er det ikke anledning til å bli med.
• Vi har besluttet å sette aldersgrense fylte 12 år for treningen, inntil videre.
• Alle som trener må registreres, så møt opp i god tid før treningen.

Vi møter opp i Torderødparken (ved Torderød gård) i god tid før treningene klokken 18.00. Vi tar værforbehold, så sjekk Facebook eller nettsiden om dere er usikker på om det blir trening.

Antrekk er Gi (karatedrakt) og joggesko, eventuelt med passende overtrekksjakke. Er det kaldt, regn etc – så tilpasser selvsagt hver enkelt sin bekledning.

Vel møtt

Hilsen Moss Karateklubb

_____

Hi all!

We have started training outdoors, Mondays and Thursdays at 18:00 for senior members (12 years of age).

Now that Norway is gradually opening up, we will start training. Unfortunately, it is currently too difficult to practically conduct safe training indoors, based on the rules that apply from the authorities, the Martial Arts Association and the Municipality of Moss.

 There are some rules that we have to adhere to, even if we train outdoors:

• We must keep at least one meter distance to each other - in practice this means at least two meters between us since karate involves arms and legs that are sent in different directions.
• If we become more than 20 people, we must divide the group into two
• If you or anyone in your family has symptoms of respiratory infection (colds), you may not join the training.
• We have decided to set an age limit of 12 years for the training, until further notice.
• Everyone who trains must be registered, so show up well in advance of training.

We train at Torderødparken (ved Torderød gård) . If the weather does not allow training, we will notify on Facebook and our web pages.

Outfits are Gi (karate suit) and sneakers/training shoes, possibly with a suitable hoodie. If it is cold, rain etc - then of course each one adjusts his / her clothing.

Well met

Best regards Moss Karate Club